Pojď do toho se mnou aneb 5 důvodů, proč si najít na tréninky parťáka!
Cvičíte pravidelně a potřebujete zvýšit motivaci nebo chcete začít, ale sami se stále nemůžete odhodlat?
Rada je jednoduchá – najděte si k sobě vhodného parťáka!
Společné tréninky pomůžou zvýšit intenzitu vašeho cvičení, pozvednou motivaci, dodají sebedůvěru a hlavně si při společném tréninku užijete více zábavy!
I já coby osobní trenér nemám žádné problémy si jít zacvičit sám, ale pokud budu upřímný rád si zajdu čas od času zatrénovat s někým dalším, protože vždy s jistotou zvýším intenzitu svého tréninku a vydám ze sebe to nejlepší.
Zde je 5 důvodů proč si najít parťáka:
1. Zodpovědnější přístup k tréninku
Vždy je snadné najít si záminku zrušit trénink. Pokud jste si ale s někým naplánovali setkání, nebudete s největší pravděpodobností chtít svého parťáka zklamat tím, že zrušíte trénink bez nějakého pádného důvodu.
Váš parťák vám dopomůže k pravidelnosti a snazšímu dodržování domluvených termínů.
2. Zvýšení intenzity díky soutěživosti
V každém z nás je více či méně skrytá soutěživost. Jednoduše řečeno, nechceme být slabší než druzí a rozhodně se nechceme tak snadno vzdát.
Navzájem budete zvyšovat limity, kterých byste sami tak rychle nedosáhli.
Pokud jste malinko pohodlnější, pak společný trénink je rozhodně skvělá volba.
3. Zvýšení motivace pro dosažení stanovených cílů
Ideální je najít si partnera, který je na tom podobně jako vy, někdo, kdo má podobné cíle a je na stejné úrovni.
Společně se tak můžete povzbuzovat k dosažení cílů a dávat si pozitivní zpětnou vazbu.
Jakmile začnete dělat pokroky, vaše společná motivace se ještě zvýší.
Když s někým kráčíte na společné cestě a začnete vidět výsledky, je mnohem jednodušší zůstat na trati, protože pak se ze cvičení stává zvyk, ze zvyku životní styl a mnohem více než jen hodinový trénink v posilovně.
4. Získání sebedůvěry
Ve dvou se to lépe táhne.
Pokud vám není prostředí posilovny blízké a necítíte se zpočátku komfortně, je fajn být s někým, kdo vám dodá více sebedůvěry, někdo koho znáte a kdo vás podpoří.
S parťákem zvládnete všechny cviky, vyhecujete se ke zlepšení výkonů bez ostychu a rozpaků.
Dobrá nálada a zábava překoná všechno.
5. Snížení ceny osobních tréninků
Pokud chcete cvičit pod odborným vedením a přesto ušetřit, pak jsou společné tréninky ideální. Rozložení nákladů odlehčí vaší peněžence, a tak si moci dovolit trénovat častěji, čímž se výsledky cvičení dříve dostaví.
Vyberte si z balíčků www.pepamares.cz/balicky a domluvte si nezávaznou konzultaci, rád se vám budu věnovat.